Mieczysław Nowacki, to jedyny zawodnik w naszym kraju i chyba w całej historii polskiej kulturystyki, który startuje nieprzerwanie od 15 lat na WSZYSTKICH Mistrzostwach Polski, a od ponad 10 lat ani razu nie był poza finałem. Odwiedziłem go w połowie lipca tego roku w jego mieszkaniu w Toruniu. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=119671 ZAPRASZAM [...]
Maximus ja znam przypadki takich co koksowali od 14 roku zycia albo i wcześniej. Bo jeden łepek w wieku 15 lat przy wzroście dużo poniżej 170 cm miał 42 cm w ramieniu i wyciskał 130 kg. A zasuple mu służyły pasze dla świń. I to nie jest jakiś głupi żart z mojej strony.
Ej stary jakby coś to ja mam 16 i niedlugo będę miał 17 lat anie 15. A qwa jak goście mają 15 lat i ruski metanabol biorą to jest dobrze co. A poza tym po kreatynie nie ma skutków ubocznych to tylko uzupełnienie diety. Ja nie prosze o to abyście oceniali czy to źle czy dobrze że bralem kreatyne. Tylko proszę o ulożenie planu treningowego dla [...]
[...] zapowiada mocny powrót. „The Mauler” ogłosił przejście na emeryturę po przegranej z Anthonym Smithem w czerwcu 2019 roku. Teraz, zaledwie rok po podjęciu tej decyzji, 33-latek podpisał kontrakt na kolejną walkę, aby zmierzyć się z byłym mistrzem wagi ciężkiej Fabriciem Werdumem. Według Szweda powód, dla którego zdecydował się na powrót, jest [...]
[...] ten co wygrał (w środku na zdjęciu) był poprostu niesamowicie dopakowany aż się chciałem zapytać czy mogę go dotknąć;-) Nie ma co sie wpychać na scenę z kolesiami 12-15 lat młodszymi od siebie bo szanse są marne tym bardziej ze nie mam milionów na kupeczce żeby pompować w siebie tyle kasy a widać że chłopaki nie oszczędzają na niczym;-) To [...]
ja mam 15 lat. mam nadzieje ze mi to pomoze bo jesli bede mial miec artroskopie to dla mnie to za duza przerwa, mozna powiedziec ze trenuje profesjonalnie, jakbym mial nie trenowac do listopada to lipa bo potem pewnych zaleglosci nie da sie dogonic. bo sport to niestety troche wyscig szczurow - grają najlepsi. moj kumpel tez ma 15 lat i trenuje [...]
[...] Jesli wyrosnie na morderce (a po tym, jak za mlodu doznaje od czlowieka bolu i przykrosci, to jest duza szansa, ze tak bedzie), to juz musztarda po obiedzie i potem latwo o nieszczescie. Zwykle ci, ktorzy go zrobili morderca, nie zdaja sobie sprawy z konsekwencji (zwlaszca prawnych) ewentualnej agresji takiego psa! Ci ludzie czesto po [...]
Ja tez kupilem firmy artresan (lub asa, nie jestem pewien bo sa 2 nazwy kolo siebie), czym ona sie rozni od glukozaminy wymienionej wyzej. Czy w wieku 15 lat tez moge przez tydzien walic takie dawki wit.C ? Ile tak mniej wiecej 10 tabletek kosztuje tej wegierskiej ? Czy glukozamine mam brac jak zwalcze stan zapalny czy razem z ibuprofenem? .:Żryj [...]
[...] stopą, a później krzywo na nią spadłem i teraz mnie boli. Co mogę zrobić, aby jak najszybciej wrócić do pełni zdrowia ?? Słyszałem, że różnego rodzaju produkty zawierające żelatyne typu: kiśle, galaretki wspomagają leczenie stawów i "umacniają" je ?? Czy to prawda ?? Może połykanie tabletek "Vigor" coś pomoże ?? Zwróćcie [...]
[...] szczerzy. Autor takowych nie ma za to sam przyznaje że ma zaburzenia psychiczne (tak na prawdę to przydała by mu się terapia nie hormonem wzrostu a u psychologa). W wieku 15 lat 170 cm to na prawdę norma i to wcale nie zła. 15 lat to sam środek dojrzewania a pacjent już ma paranoje że mu nadgarstki się zarosły. Poniżej 160 cm można jeszcze zwalać [...]
@Nowincjusz : Dzięki i ja do Ciebie też wpadnę Unoszenie kolan do klatki 20 przysiady z obciążeniem 15 wspięcia na palce na podwyższeniu z obciążeniem 20 Podciąganie na drążku za pomocą krzesła 10 pompki 12 Unoszenie sztangi 13 Uginanie ramion 15 Pompki odwrotne 14 uginanie nadgarstków 20 Dzisiaj tylko jeden obwód, miałem dziś ciężki dzień stąd [...]
dogzilla, To zależy od procesu dojrzewania, to wszystko jest zapisane w genach. Owszem, są 15 latkowie którzy wyglądają na podstawówkę, dlatego nie powinni ćwiczyć (kiedyś urosną) a są też Ci, którzy wyglądają na wiele, wiele starszych dlatego ja osobiście nie widzę przeciwwskazań by nie ćwiczyli. Ja sam (15 lat) robię przysiady ze sztangą [...]
[...] w sterydach i nazywalem to trujacym gownem, ale po wakacjach br. dostalem na tym punkcie szalu i w koncu wzialem...Nikt nie wie co mi od******li za pare miesiecy/dni/tygodni/lat (kolejnosc przypadkowa ) ale wlasnie jakis madry lol tez wymyslil "czlowiek uczy sie na bledach"...Ja wzialem w sumie dawki lecznicze bo 40 mety i 3 prolo to [...]
[...] dla Aliego i wygrana z Lesnarem, który był po operacjach i który chciał się z nim bić w stójce, bo nawet obalać praktycznie nie próbował. Cormier pokonał Barnetta, który od lat jest w Top 10 i Bigfoota, który jest również w czołówce - nie uważam żeby Mir był od nich lepszy - imo cała trójka jest na podobnym poziomie, ale szczena Mira jest [...]